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81s-FodJmfL.jpg。よりよい道を行け ──最高を目指し続けるトレーニング (フェニックス。10分で十分筋トレ (生活実用シリーズ NHK出版DVD+MOOK) | 日本放送協会。BORN TO RUN 2: “走る民族”から学ぶ究極のトレーニングガイド (2。短時間で全身を鍛えるインターバルトレーニングガイド！タイトル: The 10-Minute Total Body Breakthrough著者: Sean Foy, M.A.共著者: Nellie Sabin, Mike Smolinski出版社: Workman PublishingISBN: 978-0-7611-3458-9内容: 全身を鍛えるための短時間トレーニングガイド特徴: インターバルトレーニングに基づくプログラム喫煙者なし/ペットなし